Tel.: +420 777 594 328 | sportcentrumt@gmail.com
Vysoce intenzivní trénink (HIIT) se právě teď stává modní vlnou, která zasahuje všechno oblasti sportu, a to jak profesionálního tak amat...
20
dub
Přes 650 svalů našeho těla plní významné úkoly, neboť:
- ovlivňují látkovou výměnu
- spalují živiny a vytvářejí energii...
01
únor
1. Vytyčte si cíl
Rozhodněte se, čeho chcete dosáhnout - zhubnout, přibrat svaly nebo zpevnit svaly - a začněte důsledně trénovat p...
31
led
Svaly činí asi 40 procent tělesné hmostnosti a podávají výkon přibližně180 wattů na jeden kilogram. Tak je člověk se všemi svými svlay ...
01
únor
